E-Learning, Lernprogramm Stressbewältigung. In der heutigen Zeit wird der Stress immer größer. Stressmanagement hilft Ihnen, gelassen zu bleiben.
Stress ist das Zusammenspiel von Anspannung, Ruhe und Erschöpfung. Analysieren Sie Ihre Belastung und verstehen Sie Ihre Stressreaktion.Nach dem Stress sollten Sie für Ausgleich sorgen. So können Sie neue Kraft schöpfen.Belastungsspitzen im Alltag sind normal. Lernen Sie, richtig mit ihnen umzugehen.Stress sollte sich nicht anstauen. Mit den richtigen Techniken kann er abgebaut werden. Sie können Situationen von Beginn an stressfrei gestalten.

Stressbewältigung

49,90  inkl. MwSt

In der Ruhe liegt die Kraft!

Sie sitzen in Ihrem Büro und wollen in aller Ruhe einen wichtigen Brief schreiben – soweit die Theorie. In der Realität klingelt alle paar Minuten Ihr Telefon, der Maileingang läuft über, Ihre Kollegen brauchen Infos von Ihnen und eigentlich müssen Sie auch noch das Familientreffen am Wochenende organisieren. Ein Tag verläuft selten so stressfrei, wie Sie sich das wünschen. Damit Sie trotz all der Belastungen alle Aufgaben zufriedenstellend bearbeiten können, brauchen Sie die richtige Technik zur Stressbewältigung.

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Produktbeschreibung

Lernprogramm Stressbewältigung

„Die modernen Menschen werden nicht mit der Peitsche, sondern mit Terminen geschlagen.“ – Aristotelis „Telly“ Savalas, amerikanischer Schauspieler, 1922-1994

Die Ausgangssituation

Das Leben ist häufig von Stress bestimmt: Ein Termin folgt auf den nächsten, Abgabefristen überschneiden sich und auch Ihre Familie und Freunde wollen Sie natürlich noch in Ihren Alltag integrieren. An ein ruhiges Abarbeiten Ihrer Tätigkeiten ist in vielen Fällen kaum noch zu denken. Die schlimme Folge: Immer mehr Menschen erkranken an Burnout, fühlen sich ausgelaugt oder einfach überfordert. Lassen Sie es nicht so weit kommen und legen Sie sich mit unserem Lernprogramm „Stressbewältigung“ die wichtigsten Techniken im Umgang mit Alltagsbelastungen zu.

Das lernen Sie

Um Ihren Umgang mit dem Stress verbessern zu können, erarbeiten Sie im Lernprogramm Stressbewältigung verschiedene Themenkomplexe. Sie lernen,

  • Ihre Belastungen zu analysieren,
  • Ihre Einstellung zu den einzelnen Aufgaben zu überprüfen,
  • Stress gezielt abzubauen,
  • wie Sie Stress in Zukunft vermeiden,
  • sich vor Überlastungen zu schützen und
  • wie Sie einen Ausgleich zu stressigen Situationen schaffen können.

Was dieses Programm auszeichnet

Lernen Sie mit unserem Lernprogramm Stressbewältigung, wie Sie Ihrem stressigen Alltag entfliehen und für mehr Ruhe in Ihrem Leben sorgen.

  • Kurze, verständliche Lernbausteine erläutern Ihnen, wie Sie Ihren Umgang mit dem Stress optimieren können.
  • Videofallbeispiele & Animationen veranschaulichen die wichtigsten Elemente für eine leichte Verständlichkeit.
  • Eine Selbstanalyse zur Einschätzung liefert Ihnen detaillierte Informationen, an welchen Stellschrauben Sie besonders drehen müssen.
  • Regelmäßige Übungen und Zusammenfassungen maximieren den Lerntransfer in die Praxis.
  • Weiterführende Vertiefungsinformationen erlauben es Ihnen, sich tiefer mit dem Thema zu beschäftigen.
  • Ein Abschlusstest mit Zertifikat belegt Ihren Fortschritt auch gegenüber Vorgesetzten.

Lassen Sie sich nicht länger von Kollegen, Aufgaben oder anderen Personen aus Ihrem Umfeld stressen – in der Ruhe liegt die Kraft.

Was Sie bekommen

  • Einen individuellen Zugang zu unserer Lernplattform.
  • Dauerhaften Zugriff auf das von Ihnen erworbene Lernprogramm.
  • Ein Jahr lang kostenlosen technischen Support unseres E-Learning-Teams bei Fragen und Problemen.

Hinweis: Für virtuelle Produkte wie unsere Lernprogramme gelten besondere Widerrufsbestimmungen.

Für Unternehmen

Selbstverständlich können Sie dieses Lernprogramm auch in Ihrer Organisation einsetzen. Ordern Sie beliebig viele Zugänge und wir schalten Ihnen diese binnen einem Werktag auf unserer Lernplattform frei. Es gibt noch viele weitere Wege und Möglichkeiten, wie Sie unsere Lernprogramme bei sich nutzen können:

  • Installation auf Ihrer Lernplattform
  • Installation in Ihrem Intranet
  • Installation auf einer geschützten Webseite
  • Hosting auf unserer Lernplattform
  • Wir entwickeln für Sie eine Lernplattform
  • Begleitend zu Seminaren und Workshops

PS: Kommen Sie bei besonderen Wünschen und Anforderungen auf uns zu. Bisher haben wir noch immer eine Lösung gefunden.

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